ciclo de volumen

Hola a todos.
Me quiero hacer un ciclo de volumen me ofrecen 2 alternativas

1 ciclo:
LUNES JUEVES ORALES

1ª BOLDENONA1ML TESTOVIRON TAMOXIFENO10MG
2ª BOLDENONA1ML SUSTANON TAMOXIFENO10MG
3ª BOLDENONA1ML SUSTANON TAMOXIFENO10MG
4ª BOLDENONA2ML DECA200 TAMOXIFENO10MG
5ª BOLDENONA2ML DECA200 TAMOXIFENO10MG
6ª BOLDENONA2ML SUSTANON TAMOXIFENO10MG
7ª BOLDENONA1ML SUSTANON TAMOXIFENO10MG
8ª DECA200 TESTOVIRON TAMOXIFENO10MG
9ª DECA200 DECA200 TAMOXIFENO10MG
10ª PRIMOBOLAN PRIMOBOLAN TAMOXIFENO10MG

11ª HCG5000 HCG5000 TAMOXIFENO1
12ª HCG5000 TAMOXIFENO1

2 ciclo
INYECTABLES ORALES

LUNES  		             JUEVES					

1ª WINSTROL2 SUSTANON NAPOSIN4 TAMOXIFENO20MG
2ª WINSTROL2 DECA200mg NAPOSIN4 TAMOXIFENO20MG
3ª WINSTROL2 SUSTANON NAPOSIN4 TAMOXIFENO20MG
4ª WINSTROL2 DECA200mg NAPOSIN4 TAMOXIFENO20MG
5ª WINSTROL2 SUSTANON NAPOSIN4 TAMOXIFENO20MG
6ª WINSTROL2 DECA200mg TAMOXIFENO20MG

7ª DESCANSO TOTAL ESTA SEMANA

LUNES	MIERCOLES	  VIERNES					

8ª HCG5000 HCG5000 HCG5000

Tambien decir que me he dejado un poco con mi dieta y esto cerca de un 19% de grasa, me recomendariais mejor entrar en definición ya aunque este alejado del mes de agosto que es cuando sulo ir a la playa?

Alguien me podria echar una mano?
Gracias

Eso no es un ciclo ni es nada, primero necesitamos tus datos, edad, peso, altura, grasa corporal y tiempo de entreno.

Hola gracias en responderme
Llevo 3 años de entrenamiento peso 80 kilos mido 1,78 con 19% de grasa debido a que he tenido una inactividad por tema de operacion
Suelo entrenar 4 días semana con un grupo muscular al día (lamentablemente no hago piernas)

Un saludo

Edad???

28 años casi para 29

Hechale un vistazo a los ciclos basicos

http://www.tupincho.net/foro/ciclos-basicos-t31742.html

Gracias por responderme, me parece muy interesante el ciclo de volumen que viene de ejemplo, buscando por el foro he visto dentro de los mandamiento para el uso de ciclos que no se debe estar ON teniendo mas de un 14% de grasa, esto me preocupa voy a tener k definir antes para realizar mi ciclo, cuando os pasa este caso que soleis hacer?

amigo

una buena dieta y cardio, generalmente en ayunas a intensidad media, cosa de 30 a 45 minutos de acuerdo a tus capacidades.

o cardio luego de entreno por 45 minutos.

saludos