Ciclo de wins lo mas minimo

QUIERO SUVIR 2 O 3 KILOS KIERO UN CICLO LO MAS SUAVE POSIBLE CON QUE DEVO ALTERNAR EL WINS LO KIERO EL MINIMO

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POST TRIPLICADO.
POST CERRADO!!!

LEE LAS REGLAS AMIGO NO PUEDES ESTAR ABRIENDO POSTS ASI POR ASI…

DE NO SEGUIR LAS REGLAS SERAS SANCIONADO
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