Ciclo definicion: los valores me parecen pocos

Tengo un amigo que tiene pensado hacer un ciclo de definicion pero en cuanto a los valores que tiene en su ciclo me parece poco . aca dejo sus datos y su ciclo aver que opinan.

Edad. 24
Peso. 76
Estatura 1.70
Gymnacio. 2años

Winstrol. Semana 1-2 150mg semana 3-4 200mg semana 5-6 150mg
Primobolan. Semana 1-2 100mg semana 3-6 200mg
Proviron. 20mg diarios 1-9 semanas
Nolvadex. Semana 8 30mg diarios semana 9 20mg diarios
Clomid. Semana 8 100mg diarios semana 9 50mg diarios
HCG. Semana 7 2500ui

Total serian 9 semanas con todo y post ciclo.

Ahora contare mi caso.
Hago ejercicio desde que tenia 5años no estube en nada serio hasta los 12 años pase 3 años en karate 15-18 estube en natacion me pase 2 años sin hacer nada solo trotar y cosas asi muy leve como una persona normal. A los 20 entre al gym y ese año no le di mucha importancia ahora tengo 23 y tube buenos resultados llevo una dieta balanceada carbos moderados y alta en proteinas.

En el lapso de 2 años gane 9kg pesava 70kg cuando entre y ahora ando en los 79kg tal vez fue poco lo que gane pero muy limpio o por el tipo de rutina (fuerza) en unos meses mas tengo pensado hacer un ciclo de volumen, pero lo mas limpio que pueda ser aca les dejo lo que tengo pensado meterme.

Peso. 79kg
Edad. 23 años
Gym. 1año flojo 2 años dandole duro.

Sustenon. Semana 1-6 250mg por semana
Winstrol. Semana 3-9 200ml por semana
Nolvadex. Semana 4-10 20mg diarios
Proviron. Semana 1-6 25mg diarios
Clomid. Semana 8 100mg diarios semana 9-10 50mg diarios
HCG. Semana 4 500 E3D semana 7-8 1000E3D

Que opinan??

Re: Ciclo definicion

Alguna sugerencia critica??

Re: Ciclo definicion

Cual es tu %bf? poco primobolan vas a usar la dosis minima son 300mg, tienes que añadir alguna testo el proviron apenas tiene carga androgenica y aunque el primo y winstrol apenas tengan creas un desiquilibrio y seguramente tendras problemas de libido.

Re: Ciclo definicion

mirate el link de abajo
http://www.tupincho.net/foro/ciclos-basicos-t31742.html

Para tu amigo k haga el de definición, y para ti si quieres volumen el primero con salida de winstrol de la 7 a la 10.

Mira testo y winstrol solo mejor metele un anabolico como deca o bolde. Tendrás mas resultados.

Re: Ciclo definicion

El porcentage de mi amigo es de 15% eso fue lo que le comente aun que no estava seguro de ello con e 15% si tendria buenos resultados por que eh leido que como minimo es el 16% para que tengan un buen efecto en el organismo.

semana.winstrol(eod)…primo(ew)…propio(eod)…proviron(ed)…tamo(ed)…hcg(e5d)
1…300…75…
2…300…75…25…10…500…
3…50…300…75…25…10…500…
4…50…300…75…25…10…500…
5…50…300…75…25…10…500…
6…50…300…75…25…10…500…
7…50…75…25…10…500…
8…30…
9…20…
10…20…

semana…wins(eod)…bolde(ew)…sustanon(ew)…proviron(ed)…tamo(ed)…hcg(e5d)
1…300…250…
2…300…250…25…10…500…
3…300…250…25…10…500…
4…300…250…25…10…500…
5…300…250…25…10…500…
6…300…250…25…10…500…
7…300…250…25…10…500…
8…300…250…25…10…500…
9…50…300…250…25…10…500…
10…50…300…250…25…10…500…
11…50…25…10…
12…50…25…10…
13…30…
14…20…
15…20…

Para mi amigo el primer ciclo y para mi el segundo asi estaria bien??

Re: Ciclo definicion

Manes asi andaria mejor todo??

Ahora me surgio una duda sobre el susta bueno mas que nada falta de decicion

Sustanon 250mg
sustanon 275mg
sustanon 300mg

Cual me compro?? por cierto las ultimas 3 semanas agregaria clomid 20mg

Re: Ciclo definicion

Esta prohibido poner precio…
Dependiendo de que lab sea… pero la de 250mg es la que comercializa las de farmacia.

Re: Ciclo definicion

Ups perdon se me paso.

Lo que pasa es que de esos 3 los puedo conseguir aca donde vivo hay una tienda especialisada en esteroides y pues estan al mismo precio.

En cuanto a la marca son diferentes, pero a mi pareces eso no importa mucho o si??

sustanon 250mg marca pharma berlin
Sustanon 350mg marca nitro problic
Sustanon 275mg marca XT lab.

Re: Ciclo definicion

Valla ese ciclo de volumen que pusiste me parece bn… cuando lo vas a iniciar… voy hacer el mismo… podemos contactarnos por msn para ayudarnos mutuamente hermano ?

Re: Ciclo definicion

Si claro en unos 20 dias mas o menos mandame privado y te agrego

Re: Ciclo definicion

Boldenona semana 1-10 300mg EW
Sustanon semana 1-10 275mg EW
Winstrol semana 8-12 50mg EOD
Proviron semana 2-12 25mg ED
Tamoxifeno semana 2-12 10mg ED seamana 13 30mg ED
HCG semana 2-10 500ui e7d
Clomid semana 11 100mg ED semana 12-13 50mg ED

Lo volvi a rearmar aumente 1 semana mas con el winstrol para no salir tan tapado al final del ciclo, agregue clomid las ultimas 3 semanas para que en el post tubiera mejor recuperacion, con el hcg estube leyendo y no hay problema cada 7 dias y se me hizo mas facil en cuanto a los pinchasos.

Aver que opinan.

PD. El ciclo lo voy a empesar con el 12% de grasa asi que lo bajare para que tenga un mejor efecto. Ahora ando en el 14%

Re: Ciclo definicion

Alguna sugerencia???

Re: Ciclo definicion

Arranca el clomid junto con el tamoxifeno en el postciclo, no 2 semanas antes…

Re: Ciclo definicion

Si estaria mejor asi tendria un mejor post y no perderia lo conseguido.

Mas tarde posteo la dieta y la rutina que pienso hacer para aprovechar al maximo todo

Re: Ciclo definicion

A
Clean & jerk-Pesado
Snatch-ligero
Box squat
Press de banca
flexiones aplaudiendo
Encojimientos imversos

B
sentadilla
Press inclinado
Dominadas
Puess press
PMPSR
Curl para ante brazos

C
Snatch-pesado
Clean & jerk-ligero
Press dinamico
PM
Remo al menton

D
Curl con barra
Press frances
ejercicios complementarios

semana 1- 6x3(80% 1RM)
semana 2- 6x4(80% 1RM)
semana 3- 6x5(80% 1RM)
semana 4- 6x6(80% 1RM)
semana 5- 5x5(85% 1RM)
semana 6- 4x4(90% 1RM)
semana 7- 3x3(95% 1RM)
semana 8- 2x2(100% 1RM)
semana 9- 1x1(NUEVO 1RM)

Día liviano: (constante durante las 9 semanas)
6 x 2 con 80% 1RM

Ejercicios complementarios:
semana 1 - 4 X 4
semana 2 - 4 X 5
semana 3 - 4 X 6
semana 4 - 5 X 4
semana 5 - 5 X 5
semana 6 - 5 X 6
semana 7 - 6 X 4
semana 8 - 6 X 5
semana 9 - 6 X 6

Que opinan bien o mal??

Semana 10 hasta la 15
Darle duro y tupido con hipertrofia.

7:00AM
1 taza de avena, 100gr de pollo, 100gr de arroz y 1 fruta
8AM
Gimnacio
9:30
Ir a correr
10:00AM
Licuado de proteina, 50gr de arroz
1:00PM
Sopa, 150gr de carne, 100gr de arroz o papa, enzalada
3:30PM
1 Platano, 2 huevos sin yema 50gr de arroz o papa
4:00PM
Entrenamiento
6:30PM
1 Manzana con yogurt natural
9:00PM
150gr de pollo o carne, 1 fruta o enzalada
11PM
Licuado de proteinas

Re: Ciclo definicion

estaria bien eso?

Re: Ciclo definicion

Desayuno:
6 claras + 1 yema + 100gr de avena + 30gr Nueces + 1 zumo
Almuerzo:
4 rebanadas de pan integral + 200gr de pechuga o pavo frió + 3 latas de atun natural
Comida:
250gr de arroz hervido o pasta + 300 gr de pollo o ternera
Merienda:
200gr de arroz + 200gr de pechuga
Cena:
1 ensalada + 250g de pescado o pechuga + 30gr nueces o 6 Claras con una yema

PreEntrno:
50gr Carbohidratos + 30gr Proteína suero + 5gr Glutamina + 5gr Bcaas
PostEntreno:
50gr Carbohidratos + 50gr Proteína suero + 5gr Glutamina + 5gr Bcaas

Checa esta… 8)

Re: Ciclo definicion

Me imagino que lo de las yemas y eso es en licuado no??

O son crudas consumiendolas a parte??

La glutamina y los aminoacidos son muy muy necesarios??

Por lo de mas esta buena la dieta si podre hacerla como dice ahi :slight_smile:

El entreno esta bien para el ciclo?

Re: Ciclo definicion

Estas fotos son tomadas hace 2 semanas me fui hacer unos analicis y sali con 12% de grasa corporal, 66.2kg de masa magra

Colesterol
trigliceridos
emoglobina

En todo sali muy bien

Re: Ciclo definicion