CICLO PARA MASA + DIETA.....

Bueno aqui les dejo mi ciclo de masa y mas la dieta que estoy haciendo, los datos son de hoy Lunes
Peso: 102 kilos
Altura: 1.93 cm
% grasa: 17%
I.M.C: 29.8
Entrenamiento: 1 hora 30 minutos como maximo 4 veces a la semana
Alimentacion: % 51 proteina,% 25 lipidos, % 25 Carbos
Cardio: 3 veces a la semana en ayunas (solo en periodo para quemar grasa)
Segun la farmacia en que me midieron estos datos

Ciclo:

semana 1 : 500 mg Enantato + 400 mg de deca + 30 mg de Dianabol
semana 2 : 500 mg Enantato + 400 mg de deca + 30 mg de Dianabol
semana 3 : 500 mg Enantato + 400 mg de deca + 30 mg de Dianabol
semana 4 : 500 mg Enantato + 400 mg de deca + 30 mg de Dianabol
semana 5 : 500 mg Enantato + 400 mg de deca + 100mg/semana EOD Estrombol. (25 MG)
semana 6 : 500 MG Enantato + 400 MG de deca + 100mg/semana EOD Estrombol. (25 mg)
Semana 7 : 150mg/semana EOD Estrombol. (25 mg)
Semana 8 : 150mg/semana EOD Estrombol. (25 mg).

cada dia 10mg de tamoxifeno en el ciclo + 25 mg proviron

post ciclo:

semana 9: 100 mg de clomifeno (zimaquin) + proviron 25mg + 2500 UI HGC (pregnyl)
semana 10: 50 mg de clomifeno (zimaquin)+ proviron 25 mg + 2500 UI HGC (pregnyl)
Seman 11: 25 mg proviron 8en el caso de sentir posibles gine)

Silimarina 70 mg dos veces por dia en todo el ciclo y post

Dieta:

Producto	                Calorias	Proteina	Lipidos	HC

8:00 AM Prteina Soya 40 gr 33 36 0 0
20 gr leche descremada 71 7,1 0,2 10,4
Quaker 60 gr 280 7,92 5,22 34,92

10:30 a.m. 1 Tarro de Atun 189,6 25,8 9,06 0
1 cuda. Aceite pepita de Uva 0 126 0 14

1:30 PM 250 gr. Pollo 270 56 5,25 0
300 gr. Ensalada
200 gr. Papas 162,5 12,5 1,25 27

4:00 p.m 250 gr. Pollo 270 56 5,25 0
1 cuda. Aceite pepita de Uva0 126 0 14

06:30 p.m. Prteina Soya 40 gr 0 36 0 0
20 gr leche descremada 71 7,1 0,2 10,4

7:30 p.m Entrenamiento

9:30 p.m. Post Entrenamiento
1 Tableta de Vitamina C 1 gr 160 4,2 2 36
Prteina Soya 40 gr 0 36 0 0
20 gr leche descremada 71 7,1 0,2 10,4
Vitamina B12,B6,B1 1 gr
Vitamina E 5.000 UI

12:00 PM Prteina Soya 40 gr 0 36 0 0
10 gr leche descremada 35,5 3,5 0,1 5,2

TOTAL	Kalorias  1865,6	331,22	56,73	134,32
				
	Kalorias  2263,85	1159,27	567,3	537,28

		51%	25%	24%

En la Semana 7 o 8 segun como estare, empesare a quemar grasa y eliminar los liquidos retenidos, usare ECA a razon de (50+150+200) respectivamente…terminando los primeros dias de enero…

Posteare unas fotos de antes y despues del ciclo + dieta…
Gracias…