Ciclo primo, bolde, stano?

Que tal amigos, pido su ayuda para estructurar un ciclo con estas 3 sustancias, con la salvedad de que posiblemente meta un susta también, menpueden ayudar a estructurar de favor? Pesos 186kg, 28 años, 179 cm 10 años entrenando

Adaptatelo

cambia el primo por bolde, oxa por wins y sube el ciclo a 12 semanas

Gracias amigo