Ciclo Sostenon, Boldelona, Winstrol Masa Magra (sugerencias)

Edad: 35 años
Estatura :180
Peso : 78 kg
% de grasa: 10 %
8 años entrenando

Objetivo: masa magra
Dieta de 3400 kcal. Que más adelante publicaré.
Luego de leer el foro por algún tiempo, y después de analizar los pros y contras del uso de esteroides, estoy decidido, a brindarle a mi cuerpo ese " umbral " para seguir construyendo músculo.
Éste es mi primer ciclo ; por lo que he leído, es el que más se recomienda hacer . A expensas de que algo haya pasado por alto, lo publico.
Tengo pensado comenzar la primer semana de Agosto,
el sostenon y el provirón , los conseguí de farmacia
La boldelona y el winstrol son de astrovet
Pregunté por el HCG en farmacia y me comentaron que está por llegar en estos días.

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Re: Ciclo Sostenon, Boldelona, Winstrol Masa Magra (sugerenc

un buen ciclo basico, seguro que te va a ir bien, la bolde la puedes subir a 400mg ya que esa viene algo subdosificada, por lo demas todo bien

Re: Ciclo Sostenon, Boldelona, Winstrol Masa Magra (sugerenc

Coincido totalmente; el resto perfectamente estructurado…

Re: Ciclo Sostenon, Boldelona, Winstrol Masa Magra (sugerenc

Sólo incremento la dosis de la bolde ? Es mi primer ciclo y lo quiero hacer de la manera correcta.

Re: Ciclo Sostenon, Boldelona, Winstrol Masa Magra (sugerenc

Estoy haciendo el mismo ciclo pero sin provi y con diana… Como dicen, esta perfecto. Si puedes subir la bolde a 400 genial. Yo la tengo en 300.

Re: Ciclo Sostenon, Boldelona, Winstrol Masa Magra (sugerenc

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El ciclo quedó asi… el próximo lunes lo inicio…
mi ingesta
7.00 am :
licuado con 150 gr.de avena cruda, con una porción de proteína de suero de leche(35 gr) ,medio plátano y 15 gr. de almendras.
10:30 am
una tortilla de huevo francesa(omelete) hecha con 230 ml de claras de huevo y una yema acompañada con 1 rebanada de jamón de pechuga de pavo y aguacate, jitomate y lechuga y 4 rebanadas de pan multigrano de caja y un mango manila.
2:00 pm
taza y media de arroz blanco cosido al vapor, una lata de atún en agua ,una taza de verduras hervidas y una naranja mediana.
5:30 pm
1 sandwich con 100 gr de bistek de res asado , aguacate y jitomate . y una manzana mediana.
Entre 7:30 -8:00 pm
entreno y me hidrato con un batido con 35 gr de proteína de absorción rápida y 30 gr de maltodextrina y 30 gr de avena cruda
9:00 -9:30 pm
una taza de espagueti cosido al vapor, 100 gr de pechuga de pollo asada , una taza de verduras al vapor , medio plátano y media taza de piña y papaya.

Re: Ciclo Sostenon, Boldelona, Winstrol Masa Magra (sugerenc

no esta tan mal esa dieta, cambiaria la avena post entreno por algo de camote y esa avena meterla en el licuado a primera hora, cuales son los macros?

Re: Ciclo Sostenon, Boldelona, Winstrol Masa Magra (sugerenc

No entendi bien¿Cuales macros?

Re: Ciclo Sostenon, Boldelona, Winstrol Masa Magra (sugerenc

cuales son las calorias, gr de prote, hc y grasa
ya te han dicho el unico cambio que es la bolde, y ten en cuenta que todo wins duele, sobre hcg hay muchas no es dificil de conseguir te dejo un enlace por si te causa problema su aplicacion
http://www.tupincho.net/foro/hcg-5000-ui-ml-info-como-mezclar-y-aplicar-t24904.html

Re: Ciclo Sostenon, Boldelona, Winstrol Masa Magra (sugerenc

como te comenta SM28 es el repartimiento de tus calorías en la dieta, es decir cuantas calorías son en total en la dieta, cuanto es el % de proteina, grasas y carbos, cuando te hacen una dieta te deben de dar todo eso,

Re: Ciclo Sostenon, Boldelona, Winstrol Masa Magra (sugerenc

ok ,la "dieta "no me la elaboró algún nutriologo, o preparador profesional. La hice yo, en base a mis conocimientos.

consta de 3346 kcalorias; y sigue una estructura de 66% hc, 24 % proteinas y 10 % grasas. en general

si es necesario, al rato la " desmenuzo" mas.

Por cierto , el pincho ¿puede ser por la tarde? 40 minutos antes de entrenar.
Ya este lunes comienzo con el piquete de sostenon, y el jueves me tocaría el de bolde.
¿Puedo hacer 30 minutos de cardio por las mañanas ? o¿ lo incluyo ya cuando vaya a salir del ciclo ,en la semana donde empiece con el winstrol?

Re: Ciclo Sostenon, Boldelona, Winstrol Masa Magra (sugerenc

muy buen tema, gracias;me sirve para tratar de minimizar errores.

Re: Ciclo Sostenon, Boldelona, Winstrol Masa Magra (sugerenc

Puedes meter el susta y la bolde en el mismo pincho y el el mismo dia, ya sea que te pinches dos veces (en diferentes musculos) o todo en una jeringa dependiendo la concentracion de tus roids

Re: Ciclo Sostenon, Boldelona, Winstrol Masa Magra (sugerenc

el sostenon es de farmacia de 250 mg x ml viene en un vial ya con su geringa . La boldelona es de astrovet y es de 200 mg x ml.

Re: Ciclo Sostenon, Boldelona, Winstrol Masa Magra (sugerenc

¿Qué suplementos puedo acompañar con mi ciclo? Tengo l -glutamina, l-carnitina, maltodextrina y creatina. Y tenía pensado comprar un óxido nitrico¿ ustedes como ven?

Re: Ciclo Sostenon, Boldelona, Winstrol Masa Magra (sugerenc

aminoacidos para mi de lo mejor en el mercado de suples

Re: Ciclo Sostenon, Boldelona, Winstrol Masa Magra (sugerenc

subiria un poco el porcentaje de prote te dejo un enlace que te ayuda un poco a saber sobre las calorias, porcentajes, etc
http://www.tupincho.net/foro/calculo-de-ingesta-calorica-diaria-hoja-de-calculo-t29218.html

Re: Ciclo Sostenon, Boldelona, Winstrol Masa Magra (sugerenc

Ayer fue mi primer pincho de sostenon. El piquete no me dolió en el instante, sino minutos después y hoy sigue el dolor, pero no tan intenso. En el entrenamiento, lo único que noté fue una mejor recuperación. El jueves meto la de boldelona.
Medidas:
Pecho 109 cms
espalda //hombro 128 cms
Bíceps izquierdo extendido 33. 5 cms
Bíceps derecho extendido 34 cms
Bíceps izquierdo i contraído 38. 5 cms
Bíceps derecho contraído 38. 9 cms

Re: Ciclo Sostenon, Boldelona, Winstrol Masa Magra (sugerenc

muy bien; voy a revisarla. Gracias por el consejo.

Re: Ciclo Sostenon, Boldelona, Winstrol Masa Magra (sugerenc

Perfecto. Puedes meter la bolde y la testo un mismo dia. Puede que sintieras dolor por el propionato que trae el susta.