Ciclo suave

Okey ante todo saludo a todos los forista, como veran soy nuevo en el foro y les escribo desde venezuela, acabo de empezar en el gym estoy tomando hydroxicut hardcord me gustaria que me recomendaran una dieta para quemar la grasa y a su ves un ciclo suave para principiante algunas personas me hablaron de whintrol con proviron pero no se que me recomiendan ustedes que saben mas de la materia, mucho les agradeceria su valiosa ayuda, otra cosa debido a mi trabajo solo puedo hacer 3 comidas al dia gracias de antemano :?: :?: :?:

Bienvenido hermano paisano :stuck_out_tongue:

Exactamente cuanto tiempo tienes entrenando y que edad tienes ??? :smiley:

Saludos :lol: :lol: :wink:

okey tenia aproximadamente un año pero a raiz de un accidente en automovil el doctor me prohibio cualquier tipo de ejercicio de fuerza a raiz de eso engorde nuevamente y ahora quiero retomar todo nuevamente pero el entrenador que teenia se fue de la zona ahora me es dificil conseguir a alguien que me de una buena orientacion con respecto a la dieta y un buen ciclo

hola amigo te comento con solo 3 comidas al dia ya te puedes ir olvidando de los anabolicos