Ciclo sugerido por mi personal trainer

estimados, mi personal trainer del gimnasio me ofrecio un ciclo (de acuerdo a peticion mia).

el ha competido en usa, tiene varios trofeos nacionales, por lo tanto, tiene cierta credibilidad.

como recien estoy empezando, me recomendo lo siguiente para ganar masa

Semana 1 y 2 : 3 dianabol + 1 proviron
Semana 3 : 4 dianabol + 1 proviron
Semana. 4. : 5 dianabol + 2 proviron
Semana. 5. : 4 dianabol + 1 proviron
Semana. 6 y 7 : 3 dianabol + 1 proviron
Semana 8. : 2 clomifeno
Semana 9 y 10: 1 clomifeno

si bien es cierto, no contiene los mg, es mas que nada saber si esa combinacion de productos, es recomendable. Repito, consideremos los productos en esta ocacion por favor.

saludos, y gracias de ante mano.

pd: le consultare los mg para dar mas detalles.

te falta comentar tus datos…

está muy escueto, si comentas tus datos y objetivo podemos apoyar mejor.

te falta comentar tus datos…

está muy escueto, si comentas tus datos y objetivo podemos apoyar mejor.

mira este link
http://www.tupincho.net/foro/estructura-general-ciclo-basico-estandar-t58495.html

Yo te propongo uno 1000 veces mejor, mientras esperamos a que pongas tus datos:

Semana 1 - xxx : Proteinas + Carbohidratos + Glutamina + BCAAS + NO2 + Creatina
Semana 1 - xxx : Dieta hipercalorica

Todo en función de tu peso y altura.

PD: tu entrenador no tiene ni xxx idea

:lol: :lol:

Tienes toda la razón… lo primero que se debe hacer es recomendar estar lo mejor preparado para el ciclo… y comenzar con la dieta es lo básico.

lo mas fácil para el entrenador para “no batallar” es recomendarte ese supuesto ciclo…

pesca uno de los que puso Fer en este foro de novatos.

Que les pasa a los entrenadores de hoy en Dia,virgen santisima, para comenzar un mono de Diana OMG.

Corcuerdo con los de arriba . Dieta+Entreno+Descanso

3gr proteina x Kilo ´+ 2gr carbos ´+1Grasa
Carbos a las horas adecuadas : desayuno,merienda y post entreno.

Un kit de suplementos:
Proteina de suero+Aminoacidos ( Y si acaso un NO2)

Whey protein ON + ModernBCAA(USPLABS)+ Y Jack 3d.
Si lo que quieres es creatina : La build Hd. ( Creo va mejor el Jack) y de post creatina+proteina.

Anda a donde un nutricionista mejor
Saludos.

Jodeer, mi comentario ironico quedo completamenta eclipsado por vueatras respuesta serias, espero que el usuario del hilo comprenda lo q le habeis recomendado y no realize esa poranga de “monociclo-kick-diana” que le a dicho el chupadinero de su entrenador.

Porq supongo q el te proporcionara dichos compuestos no?

Disculpen por la falta de informacion.

Edad: 25
peso: 71
estatura: 1.72
bodyfat: 13,2%

llevo entrenando un tiempo, controlo mi dieta en base a una tabla excel donde tengo todos los macros destinados segun mi objetivo. Mi suplementacion se compone de:

multivitaminico
100% whey protein gold standard
creatina Concret

si quisiera preguntar por dietas me voy a otro foro haha de todas maneras se agradece los consejos.

Saludos y nuevamente, gracias.

y has probado en aumentar mas carbs y prote en el parametro del excel?

aqui se expresa lo que conocemos y hemos experimentado… si te aconsejamos esto es porque los roids son la última opción después de intentar crecer todo natural…

ahora, el “ciclo” que te ponen le falta…lo único que hace es poner en riesgo tu higado, podría mover tu eje ( no son grandes pero reaccionamos diferentes) sin mucho cambio…y los cambios que tienes se esfuman rápido… quieres nuestra opinión… arma un ciclo completo que valga la pena poner en riesgo la salud!

Muy amable nuevamente por tu respuesta.

En el ciclo que postie viene el post ciclo.

Que le falta? esta mal? esta considerado que soy primeriso en este tema, por eso quizas el ciclo es tan “debil”.

lo pondre como corresponde, disculpen.

semana 1: 30grs dianabol + 10grs proviron
semana 2: 30grs dianabol + 10grs proviron
semana 3: 40grs dianabol + 10grs proviron
semana 4: 50grs dianabol + 20grs proviron
semana 5: 40grs estano + 10grs proviron
semana 6: 30grs estano + 10grs proviron
semana 7: 30grs estano + 10grs proviron
semana 8: 100grs clomifeno
semana 9: 50grs clomifeno
semana 10:50grs clomifeno

el objetivo es ganar masa y luego dureza.

mal? bien? falta algo? sobra?

gracias de ante mano a todos.

le falta de todo jajaja

le el link que te comenté al principio… alli vienen ejemplos de ciclos para principiantes… y hasta como armar uno!

anabolico (para crecer) + testo (fuerza y que no se te muera el pajaro) + protectores + antiestrogenicos etc… etc…

lee que ciclo te interesa, postealo como viene alli… y lo vamos puliendo…