Tengo 25 a;os peso 190 libras al rededor de uno Bodyfat ultima vez qm e medi tenia 15% pero tengo 1 mes de no hacer ejercicio y dieta debido a un esguince de tobillo actualmente calculo al rededor de un 18-20%.
Quiero hacer un ciclo con estos 3 buscando tama;o y al mismo tiempo un poco de definicion x eso comienzo primero con la testosterona y bolde y quiero salr del ciclo con winnie para buscar algo de definicion. el tama;o lo hago xq para mi es bien dificil q me cresca el pecho por mas q levante y las haga bien las reps siempre me cuesta actualmente levanto entre 90-115 libras a cada lado en pecho y aun asi no se me ve muy grande x eso busco tama;o pero tambien quiero definicion.
Al hacer el ciclo tratare de comer al rededor de 6 a 8 comidas peque;as cada una como 25 a 40g de proteina, y carbohidratos complejos.