ciclo wis-4 texte-16 primo-16 deca-8 ayudaa!!

hola acabo de comprar un ciclo llevo 3 meses en el gym y peso 81k mido 1.84 tengo 23 años

megustaria una ayuda para saber que dieta hacer y un plan de gym porque supongo que tendre que canbiarlo un poco al estar ciclandome soy de brazos finos con un poco de bariga pero poca jaja.

aver si me ayudais un poco gracias.

e comprado 3 cajas de wistrol 16 de texte 16 de primo y 8 de deca.

graciaaas!

borjalg,el que te vendio esto no te informo como se hace?
no tienes ni idea como va?
no te dijeron nada del post ciclo ni de los serms?

lee un poco por el foro hantes de empezar,postea mas o menos como lo harias y te ayudamos.
aqui no se montan ciclos se corrigen,

YO DE TI LEERIA ES TU SALUD COMPAÑERO

ahh si si me estan explicando los post y tal con todos los protectores aun no me lo voy a poner asta estar al 100% seguro de todo gracias :slight_smile: si me lo estoy leyendo todo un poco pero mas que nada era como no e visto el ciclo que tengo yo por eso e puesto esto por si canbia las dietas o los ejercicios.

gracias!

3 meses de gimnasio y ya vas a hacer un ciclo?
Aun no tendras la base muscular, dale duro al gym 1 año como minimo y luego te planteas un ciclo…