Ciclo y postciclo

Buenas tardes, estoy sospesando realizar un ciclo para ganar masa muscular pero no tengo demasiado claro el asunto.
Tengo 35 años, 1’76, 70k y un 12% de .
Analíticas recién realizadas con todo en su sitio. Siempre he realizado deporte pero llevo 3 años aprentado las pesas, aún y así, estoy apretado pero me cuesta una barbaridad ganar peso.

Entreno de lunes a viernes, 60 u 75minutos de sala y unos 10 o 15 de cardio, además, debido a mi trabajo, no paro quieto.
Realizo 6 comidas al dia, mas dos batidos de proteina de suplemento, uno con carbohidratos por la mañana y otro de proteina post entreno.

Siendo un “novato” en este sentido, me gustaría saber todo lo necesario para hacer un ciclo, incluida protección y post ciclo.

Muchas gracias!!!

hola amigo, puedes echar un vistazo aquí ya que es lo mejor que podrás encontrar referente a tus dudas. Armado por FLFH.

http://www.tupincho.net/foro/viewtopic.php?f=75&t=58495

saludos y suerte!

No se hacen ciclos a la carta, debes de darnos una idea de lo que pretendes y sobre todo de lo que puedes conseguir de buena calidad!