ciclos de creatina

la duda que me surje es k algunas personas dicen
que la creatina se deve consumir en ciclos ya que
al paso del tiempo esto afecta los riñones e higados
esto es cierto

no hace mucho lei un articulo sobre la creatina y hablaba sobre estudios hechos en atletas que consumieron creatina durante años y ninguno tenia daños en riñones.
el tema de los ciclos es para que no se produzca acostumbramiento, el hacerlo en ciclo te da mejores resultados ademas de que te hace ahorrar dinero.

Usa el buscador amigo, ya hay muchisimos post que tratan de exactamente lo mismo. Saludos