Que tal!, primero los felicito por la pagina de verdad hacia falta una buena guia de informacion para quienes hacemos ejercicios, mi pregunta es la siguiente, debido al paro y la falta de gasolina, y por supuesto a la austeridad que esto trae no he podido seguir yendo al gimnasio, ademas de que estoy pensando en cambiar a un gym mejor, de todas formas llevo inactivo el mismo tiempo del paro.
mis preguntas son
1- Me afecta en cuanto al avance que he logrado este tiempo de inactividad?
2- Al volver a retomar la rutina, cuanto tiempo espero para colocarme de nuevo los pinchos para poder seguir con los ejercicios y tener mas fuerza
gracias
:twisted: :evil: :twisted:
Hola
Hola amigo, gracias por tu comentario… Sabes… todos estamos en iguales condiciones que tu… cabe destacar que el unico inconveniente que podras presentar es que quizas la dureza y definicion que puedas haber llegado a tener la pierdas un poco debido a la falta de ejercicio, tambien dependera que hayas seguido con tu dieta, si no fatidico error… jejejee…
Y para volver a pincharte te aconsejaria que te tires dos semanas de entrenamiento duro para que tus musculos recuperen la fuerza y vuelvas a los roids…
Consejo: Cuando se presentan casos asi… siempre es recomendable para no quemarse tanto hacer paralelas, flexiones, etc… todo los tipo de ejercicios que puedes hacer en tu casa.
Saludos…
Mr.Pincho :twisted:
Opino lo mismo
Hola pana. Opino lo mismo que mi socio Mr Pincho. Entrena duro por 3 semanas o un mes. Despés planifica tu ciclo. Asi le sacas mayor provecho. Y tus musculos recuperan la condición