Comida para la PLAYA...?

saludos señores ustedes los que saben q tipo de comida me recomendarian para un fin de semana en la playa y no salirme de la dieta…?

veamos :
atun
pescados
pan
jamon de pavo
queso
ensaladas
vegetales

osea depende de lo que consigas en la playa y lo que puedas llevar.

saludos

Como dijo DIABULOUS, depende lo q puedas encontrar en la playa. Si te vas a una q tiene restaurantes, pues la respuesta es obvia, pidete un pescado a la plancha o sudado (nunca frito). Si te vas a una playa de campamento y no hay donde comprar nada, pues llevate latas de atun (eso si en agua, nunca en aceite).

Como ves, la parte proteica de la dieta ya esta resuelta, y dependiendo si estas en carga o en corte, los carbohidratos pueden variar. Como te dije, si hay restaurante, ahi ya tu ves si pides el pescado con papa, arroz o ensalada. Y si te vas de campamento, pues lleva unas papas sancochadas en algun recipiente, o sino, galletas de avena.

Eso si, acuerdate de tomar mucho liquido, ya q en la playa te deshidratas mas rapido. (con liquido no me refiero a alcohol, aunque cuando uno se va de campamento se mete unas peas!, pero bueno si estas pensando en no salirte de la dieta, supongo q el alcohol no esta dentro de tus planes)