Como conviene tomar el óxido nítrico?

Buenas, estoy con creatina y oxido nítrico. Mi pregunta sobre este 2do, conviene tomarlo antes de entrenar o antes de ir a dormir (así figura en el envase)?
Uds como creen q sacarian mejor ventaja?

Los días que entrenas lo tomas antes de entrenar, los días off antes de ir a dormir, eso es lo recomendable

Los que recomiendan tomarlo antes de dormir es porque promueve el hgh y esta es segregada durante la noche con el sueño…

Con el oxido nitrico debes ser cuidadoso solo lo que te indica el fabricante respecto a las dosis, puedes sufrir hipotension, tambien a algunas personas les provoca insomnio.
Eso es lo mas comun en efectos adversos que he visto en personas de los gimnasios.