Cómo entrenar después de un ciclo ?

Que tal, planteo esta duda ya que estoy en pleno postciclo de mi 1er ciclo. Según estuve leyendo, sería conveniente entrenar las 2 primeras semanas del post con un 60-70% del peso con el que se entrenó durante el ciclo, luego la 3 y 4ta semana del post subir a un 80% y terminado el post entrenar (tratar) al 100%. Esto debido al bajón que se produce en el post, no sería lógico entrenar para “crecer” durante este período, ya que esto provocaría una predominancia del cortisol por sobre la testo, llevando a la pérdida de tejido muscular y también generando una predispocisión a las lesiones, lo ideal sería un entrenamiento enfocado más en la congestión bucando un estancamiento de la musculatura adquirida en el ciclo y luego de la recuperación del eje volver con todo a los pesos altos.

Cómo entrenan uds luego de un ciclo ?

despues de un ciclo lo ideal es bajar los pesos y aumentar las series. hacer hipertrofia sarcoplasmatica.
en sintesis, inflar el musculo con sangre.
dejar las series pesadas y/o las piramides de carga y descarga y pasar al tipico 3 series x 12 repeticiones x 3 ejercicios y un 4to ejercicio de remate al fallo y salir del gym con los musculos hiper congestionados.
slds