COMO HAGO CON EL CARDISPAN? PLEASE

Buenas con todos otra vez cmolestando, bueno mi pregunta es la siguiente yo hago cardi y todo he conseguido estar bajo en % de grasa pero no se me notan los abdominales ,estoy marcado pero menos el abdomen es por eso que queria su ayuda, porque no soy gordo ni panzon, y queria saber si tengo que usar las mimsas cantidades que indican en otros post pero en casos de gente que tiene mucha grasa abdominal o como lo uso, espero me ayuden con eso por favorles agredeceria

y dale con el mismo tema… :evil:


A LEER METE CARDISPAN EN EL BUSCADOR Y LISTO… :evil: