Como quemar Grasa? Dieta

buenas quiero saber que tipo de dieta deberia hacer para quemar grasa del abdomen no es mucho pero quiero marcar los abdominales, entonces me gustaria que me hecharais una mano ya que e visto como manejais los temas :wink:

gracias

Re: COMO QUEMAR GRASA?

Uffffff, te aconsejo que leas un poquito, hay mucha info y depende de como seas tu mismo/a.

Debería postear tu edad, peso, ejercicio que practicas, etc

Saludos.

Re: COMO QUEMAR GRASA?

exacto! a ciegas no se puede .
slds

Re: COMO QUEMAR GRASA?

Es muy simple la dieta la dieta que quieres es de definición
Y tiene que tener la característica de que te deberá de crear un déficit calórico al final del día para que así tu cuerpo consuma las reservas

Eso entre otras características que deberán ser ajustadas recuerdo a tu edad, actividad física etc.

Saluods