COMO SE DEVE DE ENTRENAR DESPUES DE UN CICLO

:twisted: HOLA TERMINE MI CICLO Y TENGO LA SIGUIENTE DUDA.
COMO DEVO DE ENTRENAR DESPUES DE UN CICLO,LO UNICO QUE SE ES QUE SE DEVE DE ENTRENAR CON MENOR INTENSIDAD,PERO QUISIERA SABER ALGUN METODO O RUTINA PARA SEGUIR CRECIENDO.GRACIAS