Confeccion dieta

Hola a todos me ponia en contacto con todos vosotros para ver si entre todos asi opinando podiamos confeccionar una dieta de 5 comidas al dia y varias variantes para poder cambiar a la semana y tener siepre varias opciones.
A todo esto empezemos a opinar si no os importa lo que teneis cada uno para comer en el desayuno a media mañana, almuerzo, media tarde, y cena, tambien si intercalariais alguna comida mas.
La dieta a confeccionar debe de ser de unas 2200 calorias segun el calculo que hay en el foro.
Gracias y entre todos lo conseguiremos.
Para todos y por todos.

suerte!