Yo quiero pensar que es prescindible porque se progresa muy rapido con el peso y me acaba doliendo por los puntos de apoyo de la barra en la cadera.
¿Que pensais?
en mi caso no hago hip thrust, solo sentadilla hack o sentadilla con barra y mis gluteos no paran de crecer, ahora todo depende de la genetica, tal vez algunos necesiten si o si un ejercicio mas aislado como el hip thrust para que crezca su gluteo
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En el gimnasio donde siempre entreno, anteriormente se hacía hip trust atravesado en una banca y se empujaba regularmente con la barra olímpica cargada con discos o con una mancuerna, pero desde que metieron la máquina para hacerlo con más comodidad, enfoque y facilidad, noto que hay más nalgonas y nalgones 
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