consulta y ayuda

Hola me presento me llamo alan tengo 19 años

bueno quieor empezar a cambiar mi estilo de vida , asi que para empezar supuse que empezaria con cambiar mi alimentacion, bueno mido 1.96 , peso 110 kg y soy sedentario, soy de contextura masisa, aunque se me concentra mas en el estomago , tengo las piernas delgadas y los brazos iguales. quiero empezar a hacer ejercicio pero me contradecir y dije primero comienzo la dieta con los ejercicios. normalmente me alimento mal y como a deshora. quiero empezar a adalgezar con ejercicos y la dieta, y despues ganar masa muscular y hacer pesas y asi ganar mas musculos.

espero que me ayuden

saludos