Crecer ya cortado?

Muy buenas familia, es posible crecer muscularmente hablando pero a la vez sin coger mucho volumen?es decir, quedarme igual de definido pero coger mas musculo y **** el peso que coja sea musculo?
Que me recomendais para ello?
Un saludo y para el que se queria preparar a bobmero que me agregue [email protected]
GRacias chicos

Crecer implica volumen. Supongo que te refieres a ganar masa magra (musculo sin grasa). Sí es posible pero cuesta más y el avance es mucho más lento. Simplemente hay que ajustar la dieta y seguir realizando sesion de cardio y sesion de pesas.

Si claro, a eso me refiero, lo que no quiero es hincharme, entonces o tomar algo suave que me permita recuperar mas y mejor, y de paso echo mas masa pues bien bien, pero claro tengo que mantenerme agil por mi profesion…
Algo se testosterona bien blindado de provi y novaldex?Aconsejenme por favor