¿Cuándo pincharse?

HOLA A TODOS, VOY A EMPEZAR CON UN CICLO DE DEFINICIOM TESTO,WIN Y TREMBOLONA.

ENTRENO A LAS 8AM DE LA MAÑANA O ALS 12AM, CUANDO DEBO PINCHARME? YA QUE SON ROIDS DE VIDA CORTA

ANTES O DESPUES? O DA IGUAL. PORQUE ANTES DE LAS 8 AM ES UN POCO DIFICIL.

ESPERO SUS OPINIONES, GRACIAS


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