¿¿¿cuanta proteina es asimilable???

Hola amigos, estoy en ciclo deca + testo y como cada 3 horas
el caso es que no se cuanta proteina absorve el cuerpo en cada ingesta
¿absorve mas de 30 gr de proteina en cicloen cada comida?
¿o toda la que tome?
Muchas Gracias.

Es asimilable de 40-50 gr de protes!!!

Saludos!

Muchas Gracias ZyReX !!!

Estoy comiendo como un animal, je je

correcto entre un maximo de 40 dependiendo de tu genetica y corpulatura.

si mides 2.20 y pesas 360 kilos no podrias alimentarte con lo mismo que uno que mida 1.60 y pese 70 kilos.

saludos

El Cuerpo No asimila mas de 30Gr. Normalmente dependiendo de que tanta demanda de proteinas tenga tu cuerpo. (esto depende de tu peso.) pero generalmente es entre los 25-30gr proteina. El resto es deshechada y acumulada en tu cuerpo y hasta peor… si no practicas cardio o le das fuerte a las pesas; esta se acumula convertida en grasa.

25 gr de protes es un valor inferior al real!!! AParte te acoto que el peso y si esta en un ciclo influye obviamente!! :idea:

Saludos!!