cuantos ciclos durante el año

Quiero saber cuantos ciclos se puede hacer durante el año, cuantos de volumen matenimiento y el de definición .

estos son tus datos…

tengo 49 años ,altura1,65- 68kl

maximo 2 ciclos por año…

A pesar de ser una pregunta tonta, no se porque se repite tanto, hay que aprender a escuchar a nuestro cuerpo …y lo digo en toda la amplitud de la palabra :idea:

1, 2 o 3. Depende

Escuchar a nuestro cuerpo? si por ejemplo hago 3 ciclos en un año, y después de acabar el tercero me siento totalmente recuperado, no habría ningun problema de hacer un 4º? Yo no sabría como estaría mi higado, ni mi pancreas etc…de machacados a noser que lo mire en una analítica :lol: