culturismo sin tonterias

hola a todos los foreros, me descargué hace algunos meses el libro culturismo sin tonterias, no se si habréis oído hablar de él, me gustaría que alguien opinara al respecto, estoy haciéndole bastante caso y creo que no está mal… qué opinan ustedes?

¿De que se trata? ¿Que es lo que dice?

Yo lo lei,no esta mal es un sistema tipo HIT,se entrena todo el cuerpo lunes miercole y viernes si mal no recuerdo hace ya mucho que lo lei,mas una dieta bastante buena,aunque no me gusta mucho para mi.Rojo si quieres mandame un MP te prometo buscarlo y mandartelo, si estas interezado

saludos