Hola que tal eh leido mucho en este foro tanto los perfiles como tambien comentarios por mas de dos años. Hoy me registre decidiendo formar parte de este arte. Me gustaria saber que opinan ustedes de mi ciclo de volumen que lo diseñe y lo rediseñe muchas veces para sacarme dudas y hacer todo tal cual a las instrucciones ya mencionadas.
…Sustanon…Deca…Winstrol…Prot.Hep…Proviron…Tamoxifeno…HCG…Clomid
1…250mg…200mg…2/DIA…20…20…
2…250mg…200mg…2/DIA…20…20…
3…250mg…200mg…2/DIA…20…20…
4…250mg…200mg…2/DIA…20…20…
5…250mg…200mg…2/DIA…20…20…
6…250mg…200mg…2/DIA…20…20…
7…250mg…200mg…40mg…2/DIA…20…20…
8…250mg…200mg…40mg…2/DIA…20…20…
9…40mg…2/DIA…20…20…
10…40mg…2/DIA…20…20…
11…40mg…2/DIA…20…20…
12…2/DIA…20…20…2500.U.I…100mg
13…2/DIA…20…20…50mg.
14…2/DIA…20…20…2500.U.I…50mg
15…2/DIA…20…20…
El protector hepatico va una semana antes de empezar el plan y lo tomo hasta una semana despues de terminar.
Voy a tomar Animal pak junto con el plan.
Yo entreno hace 4 años, tengo 21 años y peso 71kg y mido 1,75mts
Mi dieta va a ser:
Desayuno: 1 omelette de 4 claras y 1 yema con queso descremado. 2 revanadas de pan integral. 1 vaso de jugo de naranja exprimida.(o tambien otro dia para variar) Yogurt c/Avena y cereales, 2 bananas y un jugo de naranja.
Media mañana:1 puñado de frutos secos (almendras, nueces) y atun con pan integral.
Almuerzo: Pastas,Arroz integral, papas hervidas, lentejas, cerdo, carne roja, pechugas de pollo, ensaladas variadas.
Preentrenamiento: 1 batido de proteina y carbo (Universal LAVA)
Postentrenamiento: 1 batido de proteina y carbo (Universal LAVA)
Cena:Pastas,Arroz, papas hervidas, lentejas, cerdo, carne roja, pechugas de pollo, ensaladas variadas. Uso tomates naturales para salsas.
Tomo entre 2 y 3 litros de agua por dia.
Desde ya muchisimas gracias a todos y me encantaria leer sus opiniones