Definicion o seguir creciendo?

Hola muchachos…aqui les dejo un par d fotos que me hice hoy, hace 1 anio y medio que entreno, del cual solo el entrenamiento fue siempre constante…la dieta al principio ni la seguia…luego la seguia mas o menos y tomaba alcool los findes y recien en los ultimos meses empeze a seguir una dieta seria y eliminar d casi todo el alcool. Empeze siendo 179cm x 63kg, ahora mismo peso 85/86kg, tengo 19 anios. El verano esta muy cerca ( soy de argentina) y me veo con una bf bastante elevada( tengo algo d panza), asi que creo tendria q limpiar bastante pero me gustaria seguir creciendo un poco mas y seguir mejorando, sobre todo el pecho q no tengo nada y los brazos, q solo ultimamente parece estan keriendo crecer…a ustedes que les parece?

http://imageshack.us/a/img195/9602/tupincho3.jpg

http://imageshack.us/a/img248/7825/tupincho2.jpg

http://imageshack.us/a/img837/8796/tupincho1.jpg

depende de lo que busques y las metas que quieras , en mi opinion seguiria en volumen 6 meses mas y despues te vas a definicion plena pero es cuestion si quieres un cuerpo mas culturista o en tal caso algo mas fitness…

gracias x resp, de bf % a ojo cuanto estare? entonces creo q voy a seguir en volumen…quizas no tanto como 6 meses pero 3-4 seguro y despues limpiar tratando d perder la menos masa magra muscular posible…obviamente q busco un fisico mas como culturista…cuando empeze el gym fue xq buscaba subir d peso y un fisico masiso siempre fue mi meta :wink:

al ojo debes estar en 15-16 % … trata de llevar una dieta limpia y no pasarte con los carbohidratos… en las etapas de volumen uno siempre se tapa , pero deberias tener a raya el % graso

Yo creo que te as pasado de grasa un pico, en volumen hay que hacerlo pero con control, y de 15-16 nada, debe rondar el 17%bf como poco

jaja si la verdad q m pase bastante…esq fui siempre un palo d escoba y quise subir d peso rapido y asi estamos…la proxima etapa d volumen sera distinta…subire d peso mas lento pero mas limpio.
Igual no tendre problemas en marcar…tengo un metabolismo acelerado a 1000, quisas sea por la edad, pero estoy comiendo 3750kcal x dia y con eso m mantengo jaja…llego a comer 200 menos y pierdo medio kilo!