semana…Dianabol(ed)…sustanon(ew)…deca(ew)…winstrol(eod)…proviron(ed)…tamo(ed)…hcg(e3d)
1…25mg/dia…250mg…200mg…
2…25mg/dia…250mg…200mg…25…10
3…25mg/dia…250mg…200mg…25…10
4…25mg/dia…250mg…200mg…25…10
5 …250mg…200mg…25…10
6 …250mg…200mg…25…10
7 …250mg…200mg…50mg…25…10
8 …250mg…200mg…50mg…25…10
9 …50mg…25…10…1000
10 …50mg…25…10…1000
11…30
12…20
13…20
ed= diario, ew= cada semana, eod= un dia si y un dia no, e3d= cada tres dias
Tienes que darnos tus datos
en mi opinio yo quitaba el winstrol
lo veo ok, kizas quitaba el dianabol o bajaría la dosis, usaría 500ui de hcg cada 5 días y haría el post con tamoxifeno y clomifeno.
te faltan datos amigo pra ayudarte mejor… el ciclo lo veo bien, pero se necsitan los datos para saber si te conviene asi o hay que hacerle algunos arreglos especiales para ti… saludos
Adom y mefis, tendrías la misma opinión si el usuario tubiese 18 años, llevase entrenando 2 meses y midiese 1,80metros pesando 60 kilos?
Hay que esperar a los datos para poder recomendar mejor
Y dinos el objectivo del ciclo
efectivamente datos primero datos no es lo mismo que pese 60kg o que pese 90kg o lo de la edad, Adom y mefis recuerden antes de dar consejo lo primordial son los DATOS 
bueno mido 1.67 peso, 67kg, la grasa ni idea, 38años y llevo entrando como 4meses durs aun que siempre eh ido al gym , pero ahora me lo eh tomado en serio. 2 horas mas 30min de cardio de lunes a virenes sin faltar ni un dia.
2 horas mas 30min de cardio de lunes a virenes sin faltar ni un dia. :shock: Viejo te estas matando,
eso es sobrentrenamiento y estress excesivo a tu cuerpo, te recomendaria esperar mas tiempo y trabajar al natural primero, concentrate en dieta, rutina y descanso( suplementos también), luego los roids, entiendo que por tu edad quizas la produccion de testosterona de tu cuerpo haya bajado considerablemente,pero lo ideal seria que te hagas la prueba y asi estarias mas seguro de como esta tu cuepo…pero que puedo saber yo… :lol:
opino lo mismo, completamente de acuerdo contigo!
no veo ninguna razon para hacer tanto cardio, con 20 minutos luego de las pesas basta! a mi parecer!..
La rutina tiene que ser máximo de una hora, tendrás que modificarla y meter más intensidad. Además, yo recomendaría no entrenar más de 4 días a la semana. Pásate por la sección de rutinas del foro para idear una buena
claro, con 4 dias puedes ejercitar intensamente todos los musculos de tu cuerpo, es mas hasta con 3 dias me atrevo a decir se va muy bien!