Descarga preciclo

Como veis una bajada de volumen e intensidad de entreno y de calorías (no excesivamente acusada) antes de un ciclo para que el cuerpo este más receptivo? Gracias y un abrazo!

Yo la verdad que no baría la intensidad del entreno, al menos que estés al límite de la lesión y tomes sustancias que puedan ayudarte a romperte.

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