Dieta definicion Opiniones

Hola amigos soy nuevo por aqui necesito sus opiniones para esta dieta de definicion acontinuacion le dejo mis datos…
Edad :19
Peso : 90,8 kg
Estatura : 180cm
Indice de Grasa: 21,4

aca la dieta (4 meses o diganme cuanto tiempo seria bueno)

comida 1
6 claras de huevo sancochadas y un vaso de avena cocida

comida 2
un platano sancochado con 200gr de atun

comida 3
100gr de arroz,una rueda de atun, 100gr de papas

comida 4
lechuga y 200gr de atun

comida 5
un vaso de syntha 6

comida 6
lechuga,casabe y 200gr de pavo

tomare 2 capsulas de hydroxycut antes de entrenar
tomare 1 capsula de amino fuel por cada comida…

alguna opinion por favor?