Dieta definición-rayado

Buenas noches
Mi peso es 82Kg un indice de grasa de 8% y quiero rayar mi cuerpo, estoy haciendo dieta sacando los hidratos de las comidas antes de las 5pm hago lo siguiente:
7:00am Huevos 4… Y zumo de naranja…

10:00am Pavo, y Piña

12:00 Pechuga y ensalda

3:00 Arroz y atun

entreno a las 4 y para hacer cardio tomo Hidroxystim y antes de entrenar dos pastas de BCAAAs

despues de entrenar me tomo un batido que contiene

Glutamina+ 50 gr Whey protein y 2 Bccas

y a las 8:00 Pechuga…

Antes de dormir un batido de caseina.

A ver la dieta no esta muy correcta del todo tampoco, pero mejor que antes. No `ponias nada de carbos´ si quieres hacer una dieta cetogénica cambia el titulo y hay varios posts sobre ellos . Busca en el buscador.

ponla donde las dietas que te ayudaran mas