dieta dividida...

Mi inquietud y consulta es saber si hay dietas de,1 dia de hidratos,1 dia de proteinas,como funcionas y para que es,dan resultado.

Dudo mucho que sirva de algo en especial, lo mejor seria llevar un dieta base que contenga los nutrientes grandes ( proteínas, carbohidratos y grasa )

Mucho carbo y prote si se quiere masa muscular y poco carbo y mucha prote y grasa si se esta definiendo.

Salvo que aquí haya alguien que sepa algo mas sobre eso, No te compliques amigo, sigue una dieta normal y ya ( solo que de acorde a tus objetivos )

Salu2 8)

Mi necesidad es aumentar algunos kilos de musculo pero no quiero ponerme gordo por llenarme de comida ,no puedo estas gordo por mi trabajo he visto culturistas gordisimos para aumentar kl. como puedo hacer?

Y que pesas para tener que recurrir a cosas tan raras?

Hola! visita mi firma hay tienes varios tipos de dietas…

un saludo