Dieta en ciclo de volumen

Hola , la dieta que realizaria durante el ciclo seria de

mi mantenimiento esta en las 2700kcal , agregaria un excedente de 1000kcal osea comeria unas 3700kcal , cabe aclarar que en la etapa anterior de volumen naturalmente recien con unas 3400 kcal subia de peso unos 300 gramos a la semana para no coger grasa , soy de metabolismo rapido. Por eso no sabia cuanto tendria que ser el excedente calorico ?

Meteria 2.5-3 gramos de proteina por kilo de peso.
Meteria de grasa 0.80 gramos por kilo de peso.
El resto carbohidratos.

Meteria multivitaminico , mas bcaa stack de universal , mas creatina.

Datos : 21 años 1.86 altura 73-74 kilos bf 10%

aumenta de 500 o 300 calorías, revisa semana tras semana tus medidas y BF. vas aumentando conforme mas calculando.