hola amigos !! Alguien me puede ayudar con la dieta ketogenica , si me pudieran fasilitar algun post o articulo sobre este tipo de dieta se lo agradeceria , he competido unas 14 veces y siempre he hecho la dieta covencional baja en carboidratos pero ahora me interesa intentar hacer esta dieta que segun he leido da buenos resultados pero no quiero hacer las cosas mal hechas primeramente quiero informarme y ver ejempos , un saludo a todos y de antemano gracias por su tiempo
Aqui te dejo algo de informacion espero que sea lo que andas buscando
http://www.tupincho.net/foro/dieta-ketogenica-ciclada-t14508.html
http://www.tupincho.net/foro/consideraciones-para-elaborar-una-dieta-t14543.html
http://www.anabolandia.com/dietas-ketogenicas.html
http://www.unmcoc.org/clinics/ketogenic_diet_span.htm
saluods y suerte
hola david !! muchismas gracias , gran informacion , ya contare como me va , nunca la he hecho , un saludo
segun eh laido funciona muy bien los resultado se empiesan a ver despues de la seman 8
y lo mas dificil es la primera semana
mantenos informados saluods y suerte
yo ahora mismo estoy comiendo muy pocos carboidratos de todas formas , soy muy disiplinado con la dieta asi que ya te contare como va el progreso , gracias de nuevo david , un abrazo