Dieta Opiniones

Desayuno
200 g pechuga de pollo
2 manzanas
1 taza de avena
1 taza calabazas cocidas

Almuerzo
3 cucharadas mermelada
2 rebanadas pan integral
2 tazas de jicama
1 naranja

Comida
1 taza de arroz
2 tortillas de maiz
1 taza de frijoles
1 taza de lechuga con espinaca
200 g filete de pescado

Merienda
2 platanos
2 porciones de prote(Isopure zerocarb) con 2 tazas de leche light

Cena
1 taza de arroz
1 naranja
2 torillas de maiz
1 taza de frijoles enteros
1 taza de lechuga con espinaca
200 g filete de pescado

peso 65 kg qiero subir de peso tengo 15 anios… qe opinan de esta dieta?
obviamente estoy haciendo tibien una rutina