dieta para rebajar + exceso de pesas cirugia

buenas soy hombre tengo 23 años peso 80 kilos % de grasa en 21% buenas amigos quería saber si podría hacer 1hora y 30 de pesas de lunes a jueves ? se que pierdes masa muscular…pero me ayudaría a perder peso?la razón por la que haria tanto tiempo de pesas es porque me van a operar y no puedo hacer aerobicos por 2 semanas…otra razón es porque como mucha grasa el fin de semana me como 2 hamburguesas grandes claro no de una vez …y para votar ese peso que subo por comer grasa los fines de semana (ya lo he comprabado y lo boto…) puedo? gracias

Saludos!

Es broma? :?

mido 170 cm me van a operar de una uña encarnada…y no puedo hacer aerobicos donse usen los pies y tampoco puedo salir mucho de la casa…por eso quería hacer pesas en mi casa…por 2 semanas o 3 no puedo hacer aerobicos…yo he comprabado que pierdo ese peso pesándome en la mañana con un peso que usan los médicos con un amigo de mi padre

el doctor me dijo que tenia que tener un descanso de 2 a 3 semanas para mi caso que es especial