19 años,1,75 Estatura,68 KG…Dieta para cojer cuerpo y masa.Alguien me ayuda!!! Gracias por adelantado!
mmm bueno brother no creo que nadie te construya una dieta mejor armala tu y posteala pa que te ayudemsoo a estructurarl a bien a y lee un poco mas un saludo!!!
Amigo lee mi post “Dieta para ganar masa” te puede servir para orientarte un poco… cualquier pregunta sobre esa dieta estoy por aqui. :twisted:
PD: Utiliza el buscador y podras conseguir mas post sobre dietas 
Un Saludo
Quieres cojer masa hermano puès come como un animal es lo mejor para ti, solo piensa en comer
Saludos :lol: :lol: 