Dieta Volumen para ciclo Testex+Deca+Win¿esta bien?

Saludos esta es la dieta que estoy siguiendo para el ciclo que estoy haciendo (Testex+Deca+Win)
, me han dicho que me suplemente ademas de las protes con omega 3 ,bcaas y oxido nitrico,son muy esenciales esos suplementos o puedo pasar de ellos?¿esta bien la dieta o tendria que meter o quitar algo???

Datos personales:

84kg de peso
14% grasa
1.87 altura
Ectomorfo
28 años

Dieta Volumen para primer ciclo Testex+Deca+Win

7:45 a 8:00 1ªComida 6 Claras y 2 huevos (tortilla) + 100Gr copos de avena con leche desnatada
10:00 Snack Café o Té digestive
11:00 a 11:20 2ª Comida 200Gr Arroz hervido o Pasta integral +2 latas de atun al natural + 1 Manzana
12:30 3ª Comida Batido suplemento proteinas
14:20 a 15:00 4ª Comida 160Gr de Pechuga de pollo + 200Gr Arroz o pasta integral +Ensalada mixta pequeña
16:15 Snack Café o Té digestive
17:30 a 18:00 5ª Comida 1 sandwich integral o 4 tortas de arroz +160 gr de pavo o 2 latas de atun
18:30 PreEntreno Oxido nitrico
19:00 a 20:00 ENTRENAMIENTO
20:00 Post entreno Batido suplemento proteinas+BCAAS
20:00 a 21:00 CARDIO
21:30 a 22:00 6ª Comida 200Gr de ternera o Pescado +150Gr de Patata cocida al horno +100 Gr de Brocoli
23:30 Snack 2 0 3 rodajas de piña o Té Digestive

Gracias

Yo le subiria algo mas de carbos y protes.
Y

7:45 a 8:00 1ªComida 8 Claras y 2 yemas(tortilla) + 140Gr copos de avena con leche desnatada
10:00 Snack Café o Té digestive
11:00 a 11:20 2ª Comida 250Gr Arroz hervido o Pasta integral +4 latas atun (son 200gr atun) + 1 Manzana
13:00 3ª Comida Batido suplemento proteinas
14:30 a 15:00 4ª Comida 250Gr de Pechuga de pollo o 250ternera(preferencia ternera) + 300Gr Arroz o pasta integral
16:15 Snack Café o Té digestive
17:30 a 18:00 5ª Comida 1 sandwich integral o 4 tortas de arroz +160 gr de pavo o 3 latas de atun
18:30 PreEntreno Oxido nitrico
19:00 a 20:00 ENTRENAMIENTO
20:00 Post entreno Batido suplemento proteinas+BCAAS
20:00 a 21:00 CARDIO **(SOLO 2dias a la semana maximo… estas haciendo volumen, y media hora… como mucho) **
21:30 a 22:00 6ª Comida 200Gr Pescado +150Gr de Patata cocida al horno (prefiero meterle verdura con patatas a la voluntad (no mucha patata tampoco), o ensalada)

Y antes de irme a dormir le meteria caseina 250gr queso fresco batido o batido de caseina. Mas o menos es la dieta que tengo yo, y no estoy en ciclo. peso 89kg 1,81. Durante el ciclo ai que subirle un poco porque todo lo asimilas mejor.
Prueba con eso , ya diras :wink:

Gracias pero lo del cardio lo estoy haciendo todos los dias por el tema de que no qiero retener mucho liquido x el deca, tengo entendido que este roid tiende a retener , y como aun tengo un 14 por ciento de grasa por eso le estoy dando todos los dias.
Con respecto a la comida si se que con los roids asimilas mejor los alimentos , con las proteinas si estoy conforme de cuanto mas mejor pero con los hidratos no quiero tpoco pasarme y que me engorden ,nose… y la verdad con la dieta que he puesto ya me pego una jartá comer to los dias ,y me cuesta…pero weno si ay que meter mas , metere mas , de todas formas llevo poco del ciclo , supongo qu cuando lleve mas tiempo el apetito se me despertará aun mas…