Dieta volumen

Hola!
Soy Nuevo en este grupo :shock:
Quería ver si alguien me ayudaba A Una dieta De volumen
Mido 1.70 Y peso aprox 55 kg soy Ectomorfo :oops:

Hola. Utiliza el buscador: pon “dieta volumen” o “dieta para ectomorfo” y encontrarás varios ejemplos.