Dieta y ciclo esteroides

Buenas he empezado un ciclo de testoviron depot, trembolona con salida oxandrolona.
Mi edad es 21 años 77kg 1,78cm
Mi idea es subir en calidad no cantidad os posteo la dieta y me dais opiniones
Comida 1- 250ml de claras, 120g avena, 125g yogur desnatado y 5g almendras
Comida 2- 100g arroz, 150g pollo una manzana y multivitaminico
Comida 3- 450g patata cocida, 180g pollo y brócoli
Comida 4- 120g arroz, 110 atún al natural y 50g piña
Comida 5- 40g batido proteínas, 100g pan blanco y 50g leche condensada
Comida 6- 450g patata cocida, 170g pollo y 125g yogur desnatado.
3531 calorias. 275 g proteínas, 30 grasas y 529 hidratos.
Días de no entrenamiento suprimo gran parte de los hidratos

el pan blanco cambialo por pan integral y la leche condensada tambien ya que contiene azucar
y este es tu primer ciclo ?

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