Que tal amigos pues quisiera que me dieran una dieta, consejos y rutinas para tener un cuerpo definido pero con masa asi como fitness mi estatura es de 1.83 y peso 74 kg quisiera llegar a pesar minimo 80kg espero que me puedan ayudar gracias
Que tal amigos pues quisiera que me dieran una dieta, consejos y rutinas para tener un cuerpo definido pero con masa asi como fitness mi estatura es de 1.83 y peso 74 kg quisiera llegar a pesar minimo 80kg espero que me puedan ayudar gracias