dolor de espalda

Hola me presento, estaria muy agradecido si alguien me pudiera ayudar, estoi padeciendo unos dolores de espalda, se me cargan las cervicales y se me duermen los dedos meñique y anular de la mano izquierda, tambien tengo un leve dolor lumbar no se me pasa a ningun otro sitio, pierna etc, pero es como si la tuviese cargada y a la vez un leve mal estar tampoco me pincha. Muchar gracias y espero que alguien me ayude.

necesitas una sesion de masajes descontracturantes urgente.

en la mañana no se te duermen los dedos y como andas con la orina vas con constancia al baño o al tenido cambios drasticos en el color de la orina eso me pasaba resulte problemas en los riñones o ash tenido orina espumosa

Hola manur.
Ya fuiste con el Ortopedista a ver que te dice??
Yo sufria unos dolores parecidos, pero yo soy cirujano y el hecho de estar todo el dia en la misma posición me produjo una hiperlordosis. Me mandaron hacer una serie de ejercicios 2 veces al dia y los dolores han disminuido muy considerablemente.
Lo primero es la ayuda de un especialista, consulta con un ortopedista y escucha su opinion.
Lo segundo es acordarte de la Ergonomia todo el dia, acuerdate de estar en buena postura durante el dia y por la noche dormir lo necesario y en una cama lo suficientemente comoda como para darle a la espalda el trato que necesita.
Saludos!