Dopado¡¡Super entrenamiento!!!

HOLA ¡¡¡¡¡¡¡ ante todo un saludo a todos los usuarios, mira os comento mira mido 166 peso 66kilos, tengo 26 años tengo un indice de grasa bajo nose cual es pero las apdominales y oblicuas las tengo marcadas ,
ahora voy a comenzar con un ciclo de 400 de cipio , 400 de bolde 1 ala9 wuistol de la9 ala 12 150mg y casi seguro hgh de la 5 ala12 4ui y puede que algo de clem por eso digo las piernas me faltan unos kilitos y alos gemelos gluteo sobretodo , por eso vengo a deciros alguna rutina buena para aumentar los bicesp gemelos gluteos biceps eso em especial pero aparte de eso estoy arto de hacer la misma rutina yo pienso que el cuerpo se acomstumbro y me estamque por eso con hgh creces mas tampoco quiero subir mucho 6 kilitos mios y rajados me comformaria pero quiero la maxima calidad por eso que ejercicos me recomiendam???

esta es mi tabla…LUNES…sentadillas 15x12x12x10x10 , prensa 15x12x12x10,femoral 12x12x10,cuadriceps 12x12x10x10 gluteos maquina4x12 zancada12x4 te las empuja hacia bajo y tu agunantando las bajada
biceps curl barra 4x10 curlmancuerna 4x10 martillo4x10 ,concentrao 4x10 polea 4x10 antebrazo 4x10

MARTES pecho pres banca 10x10x10x8 pres inclinao 10x10x10x8 pull over 12x2 aperturas 14x3 aperturas inclinao14x3 ala misma vez hago uno y seguido el otro

MIERCOLES ESPALDA dominadas 20x15x15x10 polea nuca 10x4 remo 10x4 polea pecho , lumbares
APDOMINALES 4X25 DE ADOMINALES CON EL BANCO INCLINAO encogimientos con las piernas 20x4 luego apdominales con peso con polea hacia bajo encojiendote y luego con las piernas arriba tu accostao y un compañero

jUEVES hombro pres militar por detras 10x4 ,pres militar por alante , laterales3x10 pajaro 3x10 frontales 3x10 trapecio mancuerna 3x10 trapecio barra 3x10
viernes piernas igual tricesp poea baja 3x10 polea adversa 3x10 patada 3x10 polea alta 3x10 frances 3x10 bueno espero vuestras ayudas para salir del cilo perfecto lo que busco es volumen y ala misma vez calidad osea pretarmem GRACIASSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS

Re: DOPADO¡¡¡ SUPER ENTRENAMIENTO¡¡¡¡¡¡

AMM PERDONEN SEME OLVIDO EL SABADO IRIA HACER BICEPS YYAQUE VOY DOPADO Y DA IGUAL QUE TE SOBRE PASES ENTRENANDO y cardio ahora demomento hago 25minutos de cardio dia si dia no voy en la semana 2 cuando empiece la cinco con hgh subire el cardio a todos los dias 30minutos como ven mi entrenamiento??? me gustaria hacer rutinas nuevas piernas empece hace 3 semanas hacer dos veces por semana para que crezca que me recomiendam¿¿¿¿ bueno haber si me ayudais hacer mi tabla saludo vale criticas y TODO TIPO DE CRITICAS AQUI ESTAMOS PARA ENSEÑARNOS CADA DIA UN TRUICO NUEVO NOO¿¿

Re: DOPADO¡¡¡ SUPER ENTRENAMIENTO¡¡¡¡¡¡

postea el ciclo en una tabla y no olvides colocar los serms y el pct…

CIPIO… BOLDE… WUISTROL… HCG… HGH… NOLVA…PROVI…CLOMI…
1 400MG…400MG…XXXXXXXX…XXXI…XXX…XXXXXXX…XXXXX…XXXX…
2 400MG…400MG…XXXXXXXXX…500UI…XXX…20MG…25MG…
3 400MG…400MG…500UI…20MG…25MG…
4 400MG…400MG…500UI…20MG…25MG…
5 400MG…400MG…500UI…4UI…20MG…25MG…
6 400MG…400MG…500UI…4UI…20MG…25MG…
7 400MG…400MG…500UI…4UI…20MG…25MG…
8 400MG…400MG…500UI…4UI…20MG…25MG…
9 400MG…400MG…150MG…500UI…4UI…20MG…25MG…
10 XXXX…XXXXXXX…150MG…500UI…4UI…20MG…25MG…
11 XXXXX…XXXXX…150MG…500UI…4UI…30MG…25MG…100
12 XXXXX…XXXXXXX…150MG…XXXXX…4UI…20MG…XXXXX…50
13 XXXXX…X.XXXXXXXX…XXXXX…XXX…20MG…
LA DUDA QUE TENGO ES que deberia usar algunprotector hepatico parael wuistrol dos semanas antes y dos despues no??? y para la hgh segun tengo entendio para la prostata para el crecimiento del pelo y de las uñas???

alguien me hecha un cablecito ¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿
estoy haciendo superseries durante el ciclo que me dicem???