duda con cardispan/carnicor

bueno, pues he empezado la tortura de la L-carnitina inyectable…hoy ha sido mi primer contacto, y me han surgido algunas dudas…

que hora es la mas aconsejable para pincharse? 1 hora antes de entrenar?

al sacarme la aguja se me queda un monticulo con el liquido pero luego se repparte, es normal?

me puedo pinchar donde yo quiera? ya sea en el abdomen o la espalda?

creo que solo son esas…saludos!