Duda sobre combinacion de musculos

Antes todo saludos a todos.
Les queria preguntar que combinacion de entrenamiento para un dia les parecia mejor en una rutina de volumen…
Pecho-triceps Espalda-biceps
o
Pecho-biceps Espalda-triceps

Bueno espero que se haya entendido, muchas gracias

yo prefiero esta :
Pecho-biceps Espalda-triceps

porque? es senicllo, primero por la teoria, en la que hay musuclos que al combinarlos te hacen rendir menos, y luego porque en la practica lo he provado y la verdad rindo mas con la expuesta, auqnue claro a mi me va bien asi, todo es provar.

A mi me fue mucho mejor de la forma contraria a la del amigo Vienna, y porque claro, somos todos distintos

Yo aportaria pecho-espalda y piernas-brazos en general trabajando ejercicios basicos y multiarticulares. Lo he probado y a mi cuerpo el han traido mejores resultados. Suerte

Por lo menos a mi me va bien el de Pecho-bicep, espalda tricep, piernas hombro y trapecio. Cardio cualquiera de los dias, despues que me quede energia le meto mano.