Duda sobre como tomar Arginina.

Hola foreros , tengo una duda.
Y deseria que me ayudaseis.
De todos es sabido , que la ingesta de arginina antes de irse a domir y con el estomago vacio , aumenta la secreción de la hormona del crecimiento.

Mi pregunta , es cuanto tiempo como maximo , debo estar tomando arginina?
Cual es el tiempo que debo descansar , hasta la siguiente vez que toma ?.
Debo llevar alguna dieta especifica , por estar tomando arginina ó puedo seguir con mi dieta habitual del gym ?.

Mi pregunta aparece , por que veo que la gente que se inyecta hc , lo hace como minimo durante 4 meses y sobre unas 4 ui de media.
Oteniendo unos buenos resultados.

Por descontado se que no voy a obtener los mismos resultados que si me inyectará hc , pero creo que me puede ayudar en la perdida de tejido adiposo y la creación de musculo.

Espero vuestras opiniones.
Saludos y salud para todos.
SEMENUP. BARCELONA. ESPAÑA.