Estimados Foristas:
Tengo algunas preguntas respecto al gasto y consumo calórico durante un ciclo de corte. Digamos que ya llevo tiempo que terminé con un ciclo en el que subí masa muscular pero también subí grasa. Así que lo que ahora quiero es hacer un ciclo de corte y eliminar la grasa. Por lo que he leído e investigado, para realizar una dieta de corte, debo consumir un 20% menos de carbohidratos que consumiría en una dieta de mantenimiento y de ahí se va ajustando y no perderé mucha masa muscular ya que en un ciclo, los esteroides evitan esta pérdida. Pero también haría cardio, así que esto significa una mayor pérdida de calorías en el día. Debería consumir más carbohidratos para compensar esta pérdida?
Espero sus respuestas!!! Gracias!
