Hola a todos, despues de casi tres años en el gym tengo la intencion de hacer mi primer ciclo.
Peso 62 kilos y mido 1,78 me cuesta mucho ganar masa y me gustaria que me recomendaran un ciclo que me viniera bien.
en el gym al que voy me an aconsejado uno a base de deca y testo asi:
semana------testo----------deca-
1------------375mg--------300mg–
2------------375mg--------300mg----
3------------375mg--------300mg-----
4------------375mg--------300mg-----
5------------375mg--------300mg-----
6------------375mg--------300mg---------
7------------375mg--------300mg------------
8------------375mg--------300mg--------------
Me gustaria saber de vuestra opinion y que me dijerais cuantos protectores e de tomarme creo que es un protector epatico y otro para el pecho no?
mi intencion es empezar el ciclo en octubre que es cuando se va la calor.
un saludo y les agradezco vuestra ayuda.
se me olvido por ner mi edad:
Tengo 25 años
pesas muy poco…
es tu primer ciclo?
cual es tu porcentaje de grasa?
q tal llevas la dieta ?
porq sin la dieta y aunq te cicles no aumentaras de peso…
lee este link…
http://www.tupincho.net/foro/ciclos-basicos-t31742.html
buenas, el porcentage de grasa no lo se pero como es logico bastante bajo.
Este seria mi primer ciclo y la dieta que llevo es bastante buena y es de 3000 kalorias al dia, aunque por culpa del trabajo aveces no la llevo a raja tabla.
Lo que me gustria saber si este ciclo estaria bien administrado en esas dosis semanales y sobre todo que protecciones hay que tomar.
muchas gracias
entonces estas son dosis basiscas para un primer ciclo…
El primero sería un ciclo de volumen:
semana…deca(ew)…sustanon(ew)…proviron(ed)…tamo(ed)…hcg(e3d)
1…200…250…
2…200…250…25…10…
3…200…250…25…10…
4…200…250…25…10…
5…200…250…25…10…
6…200…250…25…10…
7…200…250…25…10…
8…200…250…25…10…
9…10…1000…
10…10…1000…
11…30…
12…20…
13…20…
puedes hacer un kick star con dianabol las primeras 4 semanas de 25 mg de diana…
o un front load doblando las primeras 2 semanas las dosis de testo y deca…
cuanto tiempo de entreno para pesar tan poco? hace el ciclo basico como te dijeron agrega el kick start con diana bol las 5 semanas primera sde 25 mg. y la dieta subila a 3500 -3800 kcal
Es mi genetica, espero que el ciclo y subiendo la dieta a 3800 kalorias obtenga los resultados que tanto anelo.
una duda imortante1 el protector epatico se toma las 2 semanas antes del ciclo y otras dos semanas despues no?
legalos 2 semanas antes y 2 semanas despues
liv 52 durante el ciclo
8:00am) Desayuno: 75-50gr de avena, una tostada pan integral, 500ml de leche desnatada, 6 claras, un zumo y 30gr.frutos,o leche desnatada con cereales una fruta y 6 claras batido proteinas y 30g. frutos secos
(11:00) Media mañana: dos rebenadas de pan integral 250-300gr pavo, batido proteina
(15:00) Comida: 200 gr de pasta, arroz o legumbres…, 300gr de ternera, pescado, pollo
(18:00) Media tarde antes de entreno: dos rebanadas de pan integral con dos latas de atún natural, 200gr de patata cocinada, batido proteinas y frutos secos
(20:00) Despues de entreno: 1 platano, batido proteinas
(22:00) Cena: Verdura,250-300 gr de pavo-pollo o pescado,5 claras
(00:00) antes de ir a dormir: batido de caseina
***30gr de proteina por comida
voy a tomar tamo durante el ciclo, creo que eso hace que el liv 52 ya no sea necesario no?
sirven par lo mismo??
no, el liv52 es para el higado y el tamoxifeno se usa para contrarestar los estrogenos, puedes usarlos simultaneamente, no pasa nada…